Лечебный массаж
![Лечебный массаж](images/massaj/vid-lech.jpg)
Массаж один из наиболее эффективных
физиологичных способов воздействия на
организм, не связанный ни с приемом
лекарственных веществ, ни с грубым,
безапелляционным вмешательством
хирургического скальпеля. Массаж показан при
очень многих заболеваниях. Среди них
остеохондроз позвоночника, сколиоз,
различные травмы с поражением мышц, связок и
нервов, невралгии, последствия инсультов и
черепно-мозговых травм (параличи и парезы),
мигрени, ишемическая болезнь сердца,
гипертоническая болезнь, диабетическая
ангиопатия, язвенная болезнь желудка и
двенадцатиперстной кишки, функциональные
расстройства желудка, кишечника и
желчевыводящих путей, бронхиты, пневмонии и
бронхиальная астма.
Цель массажа - ускорить процессы заживления
поврежденных тканей, направленно усилив
циркуляцию крови и снимая отечность, оживить
работу полых органов - бронхов, кишечника,
желчевыводящих путей, а также повысить или
понизить тонус нервной системы.
Как действует массаж? Собственно массаж -
это механическое воздействие на различные
участки поверхности человеческого тела. Оно
происходит либо с помощью рук (ручной
массаж), либо посредством каких-либо
приспособлений (аппаратный массаж). Аппараты
способны на некоторые недоступные рукам
действия, например мощную и продолжительную
вибрацию и создание вакуума, но любой
человек, испробовавший оба метода на
собственной, извините, "шкуре", без раздумий
скажет, что никакие аппараты не сравнить с
руками хорошего массажиста. (Массаж с
помощью ног упомянем лишь как восточную
экзотику.)
С помощью массажа можно воздействовать
прежде всего на мягкие ткани. Основные
приемы ручного массажа - поглаживание,
растирание, разминание и вибрация -
непосредственно действуют на кожу, подкожную
клетчатку и в меньшей степени - на мышцы.
Массаж затрагивает как ткани кожи и
подкожной клетчатки с находящимися здесь
сосудами и нервными окончаниями, так и
нервную систему, куда направляются импульсы
от попавших "под горячую руку" нервных
окончаний. Так что действие его всегда
комбинированное.
При воздействии на поверхность кожи
(поглаживание и растирание) происходит
ускоренное слущивание отжившего свой срок
эпидермиса, что улучшает работу потовых и
сальных желез. Кожа становится более гладкой
и упругой. При воздействии на более глубокие
слои (растирание и разминание) резко
повышается интенсивность кровотока в
мельчайших сосудах - капиллярах, облегчается
приток крови к тканям, увеличивается
венозный и лимфатический отток. Это
позволяет ускорить обмен веществ в нужной
области тела, причем усиление циркуляции
крови происходит не только в массируемом
месте, но и в отдаленных местах, связанных с
ним нейрорефлекторно. Благодаря усилению
венозного и лимфатического оттока массаж
весьма эффективен и для снятия отеков,
возникающих из-за застоя крови или из-за
близости очага воспаления.
Более глубокие приемы массажа (вибрация)
способны воздействовать на внутренние
органы, например облегчать отхождение
мокроты при бронхите. И все без исключения
массажные манипуляции затрагивают нервные
окончания, оказывая тонизирующее или
успокаивающее действие. Упомянем, что массаж
дает еще и болеутоляющий эффект, ускоряет
проведение импульсов по нервам и влияет на
эмоциональное состояние. Немаловажно и
рефлекторное воздействие массажа. Массаж
соответствующих областей позвоночника,
например, усиливает работу некоторых
внутренних органов, что организму может быть
вовсе не полезно.
А такие заболевания, как лейкозы, гемофилия,
активная форма туберкулеза и остеомиелит,
полностью исключают проведение массажа.
Абсолютно исключен массаж любой опухоли (или
области, подозрительной на этот счет): это
может привести к интенсивному опухолевому
росту, а в случае злокачественной опухоли -
к метастазированию. Области, откуда были
удалены злокачественные опухоли, также не
подлежат массажу. Нельзя проводить массаж
поясницы и живота при беременности - во
избежание повышения тонуса матки. Массаж
противопоказан и при обострениях многих
болезней. Некоторые противопоказания
касаются хворей самой кожи - гнойничковых
заболеваний, высыпаний при герпесе,
грибковых поражений. Не подлежат массажу
родинки, подмышечные и паховые области,
соски, участки поврежденной кожи.
Разумеется, нельзя прибегать к массажу
всякий раз, когда что-то беспокоит. Массаж -
хороший помощник, но только когда он
применяется по назначению. Люди, страдающие
от остеохондроза, например, нередко
обращаются к услугам массажиста с просьбой
успокоить боль, тогда как в остром периоде
остеохондроза массаж противопоказан:
проводить его нужно вне обострений и не
эпизодически, а курсами. Массаж хорош при
тяжести в ногах, он помогает снять отеки и
убрать неприятные ощущения в мышцах, - к
примеру, после долгих пеших переходов. Но
если ноги отекают постоянно, причина этого
явления может требовать более серьезного
лечения.
Лечебный массаж - эффективный метод лечения
различных травм и заболеваний.
На практике к лечебному массажу относят:
сегментарный массаж воздействует на
рефлексогенные зоны и точки на теле
человека, вызывая положительные
функциональные изменения внутренних органов,
связанных с этими зонами.
точечный массаж воздействует на точки,
вызывая положительные функциональные
изменения внутренних органов. Способ
воздействия на биологически активные точки -
надавливание на точки акупунктуры пальцем
(или пальцами). Используют расслабляющий (тормозный)
и стимулирующий (возбуждающий) методы. В
настоящее время известно около 700 точек,
активно используются не более 150.
тибетский (энергетический массаж для
восстановления обмена веществ, 10-12
процедур ежедневно);
баночный массаж ( 5-7 процедур через день);
медовый массаж (лечебный эффект, удаление
токсинов и шлаков);
восточный массаж (массаж стоп и кистей);
индийский (массаж стоп).